El batería

Ha llegado el turno de esa gran bestia musical (por su fuerza y sentimiento) que forma la figura de “El Batería“.

Desde siempre me han apasionado. Cuando una persona se sienta detrás de este variopinto instrumento,  parece que se transforma en energía pura. Hacen falta muchas capacidades para tocar la batería. No sólo tener técnica, ya que eso es indispensable en toda la interpretación musical, creo yo. También requiere fuerza, coordinación, resistencia, ritmo, y un corazón en condiciones. Visto así, parece también un buen método para el tratamiento de muchas alteraciones del desarrollo (dato que también me apunto).

Por fin he encontrado, dentro de mi trabajo de investigación, un dato estadístico que buscaba con especial interés: el 76% de los instrumentistas padece alguna lesión musical a lo largo de su carrera. Me parece una información valiosísima. 76% implica que sólo el 24% no tiene ningún problema de estos. 76 personas de cada 100.. Me parece un número muy elevado. He buscado estos datos en materia deportiva, pero aún no he encontrado nada. Estoy segura que a nivel de élite, una carrera deportiva sufre menos riesgos que una musical. No por la actividad en sí, si no por la falta de mentalidad sanitaria en la música que tenemos en este momento.

Según presenta la tesis doctoral sobre lesiones de los instrumentistas, Tomás Martín, músico de la OSCyL,dentro de las lesiones derivadas de esta práctica, la más común es la epicondilitis lateral (y medial). Ésta, está bautizada bajo el nombre de “codo de tenista“. Os incluyo el enlace a la enciclopedia médica online MedLine, donde podéis encontrar toda la información sobre esta afección. Pero, para resumir, comentaré los apartados más importantes.

- Síntomas: se caracteriza por la presencia de dolor en el codo que empeora gradualmente. Esta molestia se irradia hacia el antebrazo y dorso de la mano, sobre todo al sujetar o torcer algo. Cuando se coge un objeto con la mano, van apareciendo indicios de debilidad muscular. La molestia se debe a un trabajo repetitivo de la articulación en flexión y extensión.

- Tratamiento: en una primera fase, se centra en disminuir el dolor y la inflamación, mediante diferentes métodos fisioterápicos y farmacológicos. Posteriormente, tenemos que conseguir un aumento de la flexibilidad y la fuerza, con suaves ejercicios. Y en la fase final, buscaremos la vuelta a la actividad normal de cada persona. Potenciaremos la fuerza muscular para evitar recaídas y poco a poco, recuperaremos la función perdida tras la lesión.

- Prevención: es fundamental realizar estiramientos de las articulaciones que más van a sufrir en la actividad musical, antes y después de cada actuación o ensayo. Preparar al cuerpo es necesario para evitar futuras lesiones. Trabajar la fuerza y la flexibilidad de forma independiente a la música, también ayudará a que luego los movimientos sean menos sufridos. Empezar de forma gradual a tocar la batería, subiendo la intensidad poco a poco y dismuyéndola también al terminar. Y, como medida complementaria, la aplicación de hielo en la zona después de grandes esfuerzos nos ayudará a disminuir la inflamación que aparece tras el uso.

Existen otras alteraciones típicas en el batería: sobrecarga en la zona de los hombros y lumbares, y sobrecarga del tibial anterior y tendón de aquiles. La articulación del tobillo también se ve gravemente afectada en esta práctica, por lo tanto también tendremos que trabajarla y realizar un buen trabajo de prevención.

Por mi parte, pienso que estos intérpretes tienen más difícil la dinámica de su movimiento durante las actuaciones. Por eso mismo, deben de aprovechar su energía y su “condición”, y derivarla en movimiento rítmico del cuerpo a través de su musicalidad. Aunque sea mínimo, movámonos. Esto nos puede ayudar mucho.

También descansemos, relajemos, estiremos.. durante las actuaciones. Hablar con la gente y el público hará que dispongamos de pequeños minutos de relax para nuestro cuerpo.

Ya ampliaremos estos conceptos. El batería aún tiene mucho que descubrirnos.

Un saludo.

LamajadeoZ.

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